Psykoterapi hos Kevin Scott
Føler du, at lavt selvværd holder dig tilbage fra at leve det liv, du ønsker?
Lavt selvværd kan forhindre dig i at omfavne livet fuldt ud og nå dit potentiale. I Integral Dynamisk Psykoterapi arbejder vi sammen om at afdække de overbevisninger og oplevelser, der har formet dit selvbillede. Gennem terapien vil vi udfordre disse begrænsende overbevisninger og hjælpe dig med at opbygge en stærkere og mere selvsikker selvopfattelse.
Hvordan kan psykoterapi hjælpe?
1. Udforskning af kerneoverbevisninger
Vi afdækker de dybtliggende overbevisninger og oplevelser, der har formet dit selvværd, og arbejder på at identificere, hvor negative selvopfattelser stammer fra.
2. Udfordring af negative mønstre
Du lærer, hvordan du kan udfordre og erstatte negativ selvsnak med mere bekræftende og medfølende sprog.
3. Styrkelse af selvmedfølelse
Vi arbejder på at opbygge selvmedfølelse og accept, så du kan behandle dig selv med mere venlighed og forståelse.
4. Styrkelse af identitet
Gennem terapien begynder du at forme en stærkere identitet, der giver dig selvtillid i, hvem du er.
5. Udvikling af Selvsikkerhed
Vi fokuserer på at styrke din evne til at hævde dine behov og grænser, hvilket fører til sundere relationer og selvrespekt.
Lad os tale sammen
Kontakt mig i dag
